PMS en CBD: de verbinding
Premenstrueel syndroom (PMS) treft naar schatting 75% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd. De symptomen — krampen, opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, slaapproblemen en hoofdpijn — zijn grotendeels te linken aan hormonale schommelingen en ontstekingsprocessen. Juist op deze mechanismen heeft CBD effect.
Hoe CBD PMS-klachten aanpakt
- Menstruatiekrampen: CBD remt prostaglandinen — de stoffen die baarmoedersamentrekkingen en krampen veroorzaken.
- Stemming: Via serotonine- en dopaminereceptoren helpt CBD emotionele instabiliteit te verminderen.
- Slaap: De slaapproblemen die veel vrouwen voor hun menstruatie ervaren, kunnen verminderen met avondlijk CBD gebruik.
- Hoofdpijn: CBD's vaatverwijdende en pijnmodulerende werking kan hormonale hoofdpijn verlichten.
Aanbevolen gebruik
Start 3-5 dagen voor de verwachte menstruatie met CBD Olie 1200mg, 2x daags. Voor milde klachten is de 600mg spray een goede optie. Bij acute krampen: sublinguaal innemen voor snel effect.